Seks I Intymność

Czy to, czego chcę (seksualnie)… jest normalne?

Ostrzeżenie dotyczące treści: wzmianka o gwałcie i fantazji na temat gwałtu


jak sprawić, by związek na odległość działał seksualnie

Anonimowy pyta:



Czy to, czego chcę (seksualnie) jest normalne?

Anonimowy-

Niemal każde pytanie, które zadano mi w ciągu mojej prawie dekady jako nauczycielka seksu, wraca do podstawowego lęku: czy jestem normalny?



Moja odpowiedź w 99% przypadków? Tak.

Chęć dopasowania się do ludzkiej natury. Zapewnienie, że wystarczy, ale nie za dużo. Że nasze pragnienia, nasze istoty są godne.

W naszym społeczeństwie negatywnym seksualnie może się to wydawać niemożliwe. Uczymy się nieufności wobec naszych ciał i nasze mózgi . Uczy nas, że możemy być albo dziewicą, albo dziwką, i obie mamy wady. Nauczyliśmy się odrzucać nasze pragnienia i przedkładać potrzeby innych nad własne.



Pozostaje pytanie: czy to, czego chcę, jest normalne? Czy jestem normalny? Czy wystarczy?

Jeśli chodzi o seks, nie ma normalności: jest tylko mniej lub bardziej powszechne

Aby to zilustrować, porównajmy dwa załamania: lanie i gra z ogniem . Większość ludzi dała komuś lanie lub dostała lanie w ramach seksu. Mniej osób lubi bawić się ogniem podczas seksu. Oba wymagają zgody, komunikować się ze swoim partnerem przez cały czas i ćwiczyć środki bezpieczeństwa. Obie są normalne.

Podobnie jest różne rodzaje pragnień . Niektórzy ludzie, zazwyczaj mężczyźni, podniecają się w mgnieniu oka. Inni, przede wszystkim kobiety *, potrzebują seksownych rzeczy przed włączają się. Libido większości ludzi zależy od sytuacji : twój beau mógłby zrobić to samo dwie noce z rzędu, ale już drugiej nocy ty wyczerpany i zestresowany i po prostu nie działa. To wszystko jest normalne.

Społeczeństwo (kapitalizm) uczy nas, że istnieje najlepsza zabawka erotyczna, pozycja lub ruch, który z pewnością doprowadzi Ciebie lub Twojego beau do szaleństwa. W rzeczywistości seks jest znacznie bardziej zniuansowany i zmienia czas sexy w seksowny czas i całe życie.

Nie musisz spełniać wszystkich swoich pragnień

Możesz chcieć czegoś w teorii, ale nie IRL. To też jest normalne! Niektóre pragnienia żyją w fantazji: lubisz sprawiać im przyjemność, ale niekoniecznie chcesz je spełniać.

Fantazja gwałtu jest tego typowym przykładem. W Dame Product’s ostatnia konferencja NUANCE, mój kolega Sonalee poprosił uczestników, aby podnieśli rękę, jeśli czują się komfortowo, jeśli kiedykolwiek mieli fantazję o gwałcie. Połowa z nas tak zrobiła - i to nie był pokój pełen profesjonalistów od seksualności, ale raczej zwykłe kobiety, takie jak ty.

Sonalee wyjaśniła, że ​​fantazje dotyczące gwałtu są normalne, OK, dobrze! Jeśli masz przeżyte doświadczenie, fantazja jest funkcją ochronną, aby przetworzyć to, co było odbarwionym wspomnieniem, i stworzyć coś przyjemnego. Podobnie niektórzy ludzie radzą sobie z groźbą przemocy seksualnej, zamieniając ją w coś, co kontrolują. Innym podoba się pomysł oddania kontroli na ich warunkach.

Cokolwiek to jest: nie jesteś zepsuty. Twoje pragnienia nie są złe. Jesteś normalny.

Wpływ traumy

Teraz to wiemy trauma żyje w naszych ciałach . Zmienia zarówno to, co uważamy za przyjemne, przerażające lub bolesne i jak odczuwamy przyjemność i ból. Jak napisałem ten post :

Zasadniczo w najbardziej prymitywnych częściach naszego mózgu występuje przełącznik strachu + przyjemności. Pomyśl o tym jako centrum walki / ucieczki / zamrażania / pieprzenia. Bycie ściganym przez lwa = wzmacnianie strachu. Bycie głaskanym przez partnera= helllllllo, przyjemność! Ale co się stanie, jeśli obie części tego centrum zostaną aktywowane w tym samym czasie?

Cóż, wszystkie emocje są splątane. Powiedz, że jesteś niemowlakiem i dzieckiem, twoi rodzice ciągle cię karcili i odsuwali twoją rękę za każdym razem, gdy się dotykałeś. Twój przełącznik przyjemności został aktywowany, gdy miałeś kłopoty. Dlatego twój supah inteligentny mózg uczy się przyjemności = strachu + zażenowania. To samo często się zdarza, gdy doświadczasz przemocy seksualnej lub domowej lub jesteś jej świadkiem, a nawet jeśli po prostu zabroniono ci rozmawiać o tym w domu. Na większą skalę społeczeństwo wzmacnia to połączenie na tak wiele sposobów.

To jest krótki opis, ale jeśli masz traumę - niezależnie od tego, czy jest to poważna trauma, uraz z dużą literą T, czy codzienna trauma życia jako kobiety w naszym świecie - gorąco polecam lekturę Organ utrzymuje wynik i Secret Bad Girl aby uzyskać więcej szczegółów i działań związanych z leczeniem.

Jest kilka wyjątków od normalności

W niektórych przypadkach pragnienia powodują niepokój, utrudniają życie towarzyskie, pracę lub związki lub grożą skrzywdzeniem innych. W tym przypadku pragnienie można zaklasyfikować jako zaburzenie parafiliczne. To cierpienie, uderzenie lub krzywda odróżnia zaburzenie parafiliczne od załamania lub fetyszu:

W mojej pracy staram się definiować załamania jako nietradycyjne zachowania seksualne, których ludzie czasami używają, aby urozmaicić sytuację, ale które mogą przyjąć lub odejść w zależności od partnera, nastroju itp. Fetysze są nietradycyjnymi zainteresowaniami lub zachowaniami seksualnymi (załamaniami), które są dla określonej osoby głębokim i trwałym (a być może nawet niezbędnym) elementem podniecenia i aktywności seksualnej. Parafilie to fetysze, które nasiliły się w sposób, który przyniósł negatywne konsekwencje życiowe.

Załamanie, fetysz i parafilia mogą wiązać się z tym samym zachowaniem, ale rola, jaką odgrywa zachowanie i jego skutki, mogą być bardzo różne w zależności od osoby. Rozważmy jako analogię różnicę między pijącym okazjonalnie, silnie pijącym i alkoholikiem. Podstawowe zachowanie, spożywanie alkoholu, jest takie samo, ale podstawy, wpływ i długoterminowe skutki są zupełnie inne w zależności od osoby. Co więcej, tylko wtedy, gdy zachowanie jest doprowadzone do skrajności, która powoduje negatywne konsekwencje życiowe, jest postrzegane jako zaburzenie ( Źródło ).

Nasze rozumienie parafilii stale się rozwija. Homoseksualizm był kiedyś uważany za jeden, a Światowa Organizacja Zdrowia za sprawiedliwa usunęła transpłciową z listy zaburzeń psychicznych . Jeśli czujesz, że twoje pragnienie należy do tej kategorii, połącz się z terapeuta seksualny .


mój okres jest 4 dni wcześniej

Jesteś główną osobą, która musi pogodzić się ze swoimi pragnieniami

Powszechne lub nie, twoje pragnienia są ważne i zasługujesz na ich zbadanie. Pieprzyć powinności. Przestań porównywać swoje życie seksualne z innymi . Wykonaj pracę, której potrzebujesz, aby wyleczyć, wybaczyć lub uwolnić się od wstydu, traumy i nieporozumień, które powstrzymują cię przed powiedzeniem tak.

Wiedz, że twoje pragnienia są normalne. Jesteś normalny. Jesteś wystarczający.

Kait xo

* Alternatywne pisownie dla kobiet powstały w ramach ruchu feministycznego mającego na celu promowanie niezależności kobiet od mężczyzn. Ta obecna pisownia obejmuje szerszy zakres tożsamości płciowych niż kobiety, w tym kobiety transpłciowe i niebinarne osoby femme. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz ten wspaniały kawałek w Boston Globe.

Masz pytanie dotyczące seksu? Napisz e-mail do askkait@cora.life, a odpowiem na to w nadchodzącym poście.

Wyróżniony obraz wg Miranda Wipperfurth